суббота, 30 сентября 2017 г.

Георгий Аракелов и его бойцовский клуб "Maximus".

Живёшь - живёшь рядом с людьми, а потом вдруг узнаёшь такое, от чего восклицаешь: "Ух ты!" И хочется узнать о них больше. Это я сейчас о
Георгии Аракелове,  основателе и руководителе бойцовского клуба "Maximus", что в Лазурном, тренере, воспитавшем чемпионов Украины и мира по хортингу, национальному виду спорта Украины.
Георгий Аракелов и его воспитанник, чемпион Алексей Булай
  Я попросила его ответить на интересующие меня вопросы и он, как принято говорить, любезно согласился.
- Что такое клуб "Максимус", когда он образовался?

- Наш клуб - это клуб боевых смешанных единоборств, которые включают в себя ударную технику рук и ног, бойцовскую технику удушающих болевых приёмов. Он начал свою работу  1 октября 2010 года, эту дату мы и считаем днём его рождения.

- Как к тебе пришла идея его создания, почему ты стал заниматься этим делом?

- Я с детства люблю спорт, с 1998 г. занимался в Скадовске кикбоксингом, а в 2009 году переехал в Лазурное Скадовского района. Здесь была секция каратэ. я стал туда ходить для поддержания физической формы, а через год тренер уехал, команда осталась обезглавленной, но знакомые из спортивных кругов предложили мне стать инструктором по хортингу..
 (Для справки, хортинг - это вид спорта, созданный на основе украинских бойцовских традиций и передовых методик мировых боевых искусств. Он является и системой комплексного физического и культурного развития и самосовершенствования. Назван он так по имени острова Хортица, где находилассь Запорожская Сечь)
 Поначалу я отказался, мол,  опыта маловато, да и не видел я себя в тренерском составе, но потом поразмыслил и решил, что надо брать дело в свои руки. Кто, если не я? Какое будущее ждёт ребят в Лазурном, тех, кто хочет заниматься спортом?
К нам многие тренеры приезжали до меня, но долго они в Лазурном не задерживались.
И вот 1 октября 2010 года клуб открылся, я назвал его "Мaximus", а уже через месяц нам предложили поехать в Киев на Всеукраинский турнир по хортингу. Из 7 участников 4 заняли первые места и 1 - второе. После этого мне понравилось ездить на турниры, я вошёл в азарт и старался максимально хорошо готовить ребят к соревнованиям.

- Я знаю, ты не ограничиваешься тренерской работой и руководством клуба?

- Да. В 2012 году основатель хортинга Эдуард Анатольевич Ерёменко предложил мне возглавить Херсонскую Областную Федерацию Хортинга, от чего я не отказался.
Спортсмены с Георгием Аракеловым и основателем хортинга Эдуардом Ерёменко.

-Каковы твои успехи в тренерской работе?

- На сегодняшний день я воспитал 12 Кандидатов в Мастера спорта по хортингу,
15 чемпионов Украины по хортингу,
6 чемпионов Мира по хортингу,
4 чемпионов Украины по кикбоксингу,
Чемпиона Украины по ММА,
много призёров в соревнованиях по различным видам единоборств.


- Продолжают ли твои ученики твоё дело?

- Конечно. И я очень рад этому.Я воспитал из своих первых учеников двух инструкторов по хортингу, открыл клуб в Херсоне, в 53 школе, что в районе ХБК.
Там тренирует моя ученица, чемпионка Мира по хортингу Екатерина Савицина.
Екатерина Савицина
Также я открыл клуб в селе Красное Скадовского района и хочу открыть клуб в с.Ульяновка.

- Скажи мне , кто может стать членом клуба, с какого возраста стоит начинать заниматься? Это вообще мужской клуб? Хотя, как ты сказал, ты вырастил чемпионку Мира по хортингу и она преподаёт в Херсоне.

- Стать членом клуба может стать любой, главное, чтобы человек имел желание тренироваться и был дисциплинированным. Заниматься можно с трёх лет, если ребёнок старательный и послушный. Это спорт для мальчиков и девочек, но, конечно, мальчиков  на тренировки больше ходит, девочек 30%.от всего состава
- Какие качества характера помогают развивать занятия хортингом? Какие физические данные улучшаются при регулярных тренировках?

- Старательность и трудолюбие, сила воли и сила духа, коллективизм и умение дружить и работать в команде Несомненно, это те качества, которые совершенствуются при занятиях хортингом,  а еще - целеустремлённость и желание стать лучше. Что касается физического развития, это, конечно, здоровье сила и выносливость.
 Руслан Белозоров

Шерзод Альбертов

- Какие мероприятия проводятся под эгидой клуба? Какие встречи и турниры ожидают поклонников этого вида спорта в ближайшем будущем и в перспективе?

- С 2015 я  провожу Профессиональные рейтинговые турниры за пояс бойцовского клуба "Maximus", что помогает спортсменам проявлять себя.
Вошёл в традиции Лазурного ежегодный весенний турнир н а Кубок Лазурного. В этом году мы проводили пятый турнир.
Второй год подряд проводим Всеукраинский турнир " Кубок Чёрного моря по хортингу". Все эти мероприятия запланированы и на следующий год, а пока будем тренироваться и совершенствоваться.
В планах - проводить турниры в Скадовске, надеемся, местные власти одобрят эту идею, ведь она пропагандирует здоровый образ жизни и популяризирует украинский национальный спорт в нашем регионе.

-Я искренне желаю Георгию успехов в его работе по воспитанию сильных духом и физически крепких людей, а клубу "Maximus" побед на турнирах и новых чемпионов!










среда, 28 июня 2017 г.

Йога на Джарылгаче.

Хожу две недели на занятия  йогой. Слышу, собираются на Джарылгач. Для тех, кто не знает, Джарылгач - это остров в Чёрном море, неподалёку от моего города Скадовска.Я, конечно,"за". Прекрасный повод провести  week-end на острове, да ещё и с пользой для тела. Оговариваем время, цену, условия.
В 15:30 мы на любительском причале, с билетами в руках и вот уже быстроходный "Турист" мчит нас к вожделенным выходным.
 Выгружаемся, определяемся с местом проживания. На сей раз это экодомики у Димы Знахаренко. В нём деревянные настилы с камкой, черноморской водорослью, которая в больших количествах лежит по берегам залива. Хочешь, чтоб было помягче - бери мешок и помоги себе сам, собирая сухую камку. Нам выдают чистый наматрасник, застилаем им камку, а сверху спальные мешки. Прекрасное место ночёвки для йогов - туристов.
Позади меня - экодомик.
Определились с местом ночёвки и пошли купаться. Народ загорает и принимает морские ванны, державнослужбовцы отмечают свой профессиональный праздник. Море, остров, красота.
Дело близится к закату и мы отправляемся по своим йоговским делам. Вечерняя тренировка. На природе это ощущается совсем по-другому, чем в зале в городе. Наклон - и где-то вдалеке видишь перевёрнутые маяки. Новая поза - и близко перед глазами белые-белые ракушки в огромном количестве.



Уже после заката к нашему домику подошёл  Лёня, сказав, что он тут ночью дежурный и по всем вопросам к нему. Он принёс целую тарелку  жареного  ската, предварительно замаринованного, и это было божественно!. А потом ещё и паштет из печени ската, который я попробовала в ту ночь в первый раз. В общем, в очередной раз, прощай вегетарианство...
Под утро меня разбудил ветер,  продувавший наш соломенный домик насквозь и шум моря, которое плескалось в 10 метрах от нашего места ночёвки. 4:50, пора на утреннее занятие. Восход солнышка в тот день был в 4:59 и мы с ним.
Упражнения, наполнение энергией, а после них не грех и снова подремать, слушая шум моря.
 Открыв глаза в очередной раз, вижу корабль "Анна 11". Оказывается, сегодня он пришел на остров впервые!
Берег снова заполнен людьми, народ радуется жизни, купается, ест и пьет, это делается на острове с особым удовольствием, свежий воздух очень помогает нагулять аппетит. К обеду девочки уезжают в Скадовск к делам, семьям, детям, а я остаюсь ещё на несколько часов, продлить это удовольствие лежания на камке, купания и  ничегонеделанья.
Утро на острове
 Но вот и мне внутренний голос говорит "пора" и я сажусь на "Турист". Капитан Толик говорит: "Укрывайтесь, будет брызгать" Делаю с точностью до наоборот, раздеваясь до купальника. Дорога домой реально оказалась водным аттракционом! Волна заливала нас с ног до головы!
И вот я дома, ещё одно приятное маленькое приключение позади и я благодарна всем его участникам.
Благодарю Наташу за инициативу и организацию поездки, Оксану за мастерски проведённые на природе тренировки, Юлю за компанию,  Таню за то, что была нашим папарацци.
 Мне было хорошо с вами!

воскресенье, 28 мая 2017 г.

Моменты клубничной истины.

Любите ли вы клубнику с творогом и мёдом, как люблю её я?
Солнечное воскресное утро, кустики с краснеющими ягодами в моём саду.Собираю клубнику, наслаждаюсь солнечным теплом, размышляю о жизни, вспоминаю, как в детстве обрезала усы и собирала клубнику на отцовской даче в Вологде.
Строю планы: плантацию клубники у себя в саду буду увеличивать.Нравится мне это дело, клубнику выращивать.
 Как там у Шуфутинского поётся: "Так бы жизнь шла и шла.."? Пойду усы обрезать.

понедельник, 15 мая 2017 г.

Скадовчане покоряют мир. Поездка в Трикраты.

Я задаю себе вопрос, для чего мне путешествия и отвечаю на него: они прибавляют мою внутреннюю силу.
7 мая, в компании скадовчан и херсонцев, под руководством Тани Степанец я предприняла очередное путешествие. Оно было короткое, однодневное, очень насыщенное и удивившее меня. Всего в нескольких часах езды от Скадовска, оказывается, есть места, очень отличающиеся от наших ровных степей.
 Но, обо всём по порядку. Мы выехали рано, в 4:30, в дороге встретили рассвет, перекусили на заправке, забрали в Николаеве экскурсовода Игоря и помчались дальше. Первая остановка с экскурсоводом - перед Новой Одессой.
  Накануне годовщины Великой Победы, по дороге к древним Николаевским каньонам, я приобщилась к духу победителей Великой Отечественной Войны, побывав у монумента Стальному солдату. Он стоит на высоком холме неподалёку от Новой Одессы, напоминая о событиях весны 1944 года, когда эти земли были освобождены  от немецко-фашистских захватчиков и здесь полегли шесть тысяч советских солдат. Свобода имеет дорогую цену...
Монумент Стальному солдату под Новой Одессой.

А дальше наш путь лежал дальше от дома, глубже в историю, в  Трикратский парк помещика Скаржинского. Там  я услышала рассказ и увидела воочию, как человек смог сказку сделать былью, создав в степной и засушливой зоне Украины светлый лиственный парк с нитями каналов и лесной прохладой. Если вы пройдётесь тропинками этого рукотворного леса, то, также, как и я, почувствуете светлую энергия тех мест.
У водоёма в парке Скаржинского

Один из многочисленных каналов парка

Лягушки в пруду Трикратского парка - это что-то. Пожалуй, никогда раньше мне не приходилось слышать такого массового лягушачьего пения!

Ну, и конечно, дерево любви - старый дуб, возле которого все постояли, прижались к нему, обменялись энергиями.
Возле дуба любви
А после леса мы оказались в Трикратских каньонах. Кто бы мог подумать, что всего в нескольких часах езды от ровных, как стол, Херсонских степей находятся такие скалы, каменные громады и лабиринты. Их красота и величие поражают. Высота каменных стен в некоторых местах достигает 100 метров(три девятиэтажных дома, чтоб вам было понятнее) Что касается истории, то человеческим умом трудно представить их древность. В интернете увидела слова о их возрасте: "миллиарды лет".
Возле каньона

Удивлённые природой




В каменных лабиринтах
Прошлись мы по извилистым тропам и каменным лабиринтам, насладились видом скал и запахом цветущих цветов и кустарников,  а затем остановились на привал на берегу живописной речки Мертвовод.
 Кулиш, сваренный на костре,запасы,  привезённые с собой, коньячок - всё это способствовало чудесному настроению.
Скромная трапеза на привале
К тому же название реки (помните в сказках: мёртвая и живая вода для омоложения?) навлекло меня на мысль о купании. и вот,  в этом году я открыла купальный сезон 7 мая!
А потом дождик загнал нас в автобус и мы помчались по дороге домой, в автобусе уютно работал телевизор, кто-то спал, а кто-то (я) с удовольствием смотрел кино. Домой вернулись в 23:00.
 Пишу вот сейчас, с удовольствием просматриваю фотографии, вспоминаю поездку.
С любовью ко всем к вам и к путешествиям - Ольга Вологжанина.

четверг, 16 марта 2017 г.

Почти здоровый образ жизни или моё 8 марта

   
 Международный женский день в этом году я провела, почти придерживаясь канонов здорового образа жизни.
Начался он, конечно, с поздравлений от любимых мужа и дочери по скайпу, а в 10:00 я уже была в тренажёрном зале "Кеттлер", где  большим удовольствием позанималась часок, увеличивая выносливость, улучшая самочувствие и моделируя фигуру.
Тренер Влад Чеботарёв руководит процессом совершенствования.

Упражнение на универсальном тренажёре для спины и трицепсов.

На орбитреке.
Всё, как всегда последние 5 месяцев, но как-то по-праздничному, с особым энтузиазмом.
 А дальше меня ждала сауна с бассейном и джакузи в отеле "Затишный" ("Уютный" в переводе на русский), а также весёлая компания с взаимными поздравлениями, весёлыми рассказами, шампанским и фотоcессией.
В бассейне после сауны

Мы в джакузи
По ходу дела выяснилось, что к нашим услугам массажист и я не преминула этим воспользоваться. Четыре часа всех этих процедур пролетели очень быстро, оставив приятное ощущение отдыха, веселья и наслаждения. Думаю, какой следующий праздник себе придумать? Почти придумала, поделюсь позже.
 Знакомиться со  статьями на английском языке вы можете в моём блоге "Ways to myself"

суббота, 28 января 2017 г.

Мой 2016

Посмотрела отчёт КЛС 2016, прочитала статью о 2016 годе в блоге дочери и решила, что мне тоже пора. Надо рассказать о том, как прошёл мой год. И о, ужас! Я не  могла вспомнить, что же происходило со мной до конца марта, когда я рванула в Сочи. Да, я училась в интернет инкубаторе, ходила по четвергам в баню... и всё? Получается так. А в конце марта я начала воплощать в жизнь свою мечту - раз в 3 месяца отправляться в путешествие. Надо сказать, что так оно и вышло, в 2016 году у меня было 4 чудесных путешествия и первое из них в Сочи, где я встретилась с племянницей Женей и мы расчудесно провели время, осматривая олимпийские объекты, дендрарий, дельфинарий и просто гуляя по улицам и набережным.
В Сочинском Дендрарии

Жизнь прекрасна в горах Кавказа

Мы с Жекой в Олимпийской деревне
У меня ещё не было тогда блога и я только-только начинала писать о своих путешествиях! А потом блог появился - это одно из моих достижений и любимых занятий 2016 года. Следующая поездка, в  июле-августе в родную Вологду. Там мы с мужем отметили 30летие нашего союза.
Мы.
С однокурсницей и подругой Таней Минаевой

С любимыми друзьями Олей и Андрюшей Лаппо.
Ещё были встречи  с друзьями: Таня, Оля, Андрюша, люблю вас! Знакомства с новыми людьми: Оля Чихачёва, Саша Серов, Витя Басалаев, привет! Побывала в живописных местах: как здорово и уютно на дачах друзей! В Лендобово у  Басалаевых и где-то в Череповецком районе у  Шишеловых! Спасибо большое за гостеприимство!
На даче у Басалаевых в дер. Лендобово
А потом мы отправились дальше на север,  в Заполярье. И эта история про нашу поездку на Белое море уже попала в мой блог.. Листаю сейчас  его страницы и оказываюсь в пока ещё  недалёком прошлом, в прекрасных местах!
Беломорский пейзаж

Мы собираемся покорить сопку

Север

На вершине сопки. Я и Саша Серов, путешественник из Череповца

Сопка:камни, сосны, ягель

На каменистом острове
 Вернувшись в любимый мною Скадовск, я провела половину августа с дочерью, наслаждаясь южным теплом и общением.
Мы с Никулей на берегу
Сентябрь принёс другие радости, новая знакомая из Франции Рая Арамис предложила составить ей компанию в Крыму, провести недельку в  Феодосии. Так я с подругами оказалась в ещё одном чудесном местечке. Ездили на экскурсии, гуляли по Набережной, купались в море.
За рулём электромобиля

Китайский ресторанчик

Светильник в виде тюльпанов
Там я поняла, что для больших заплывов и для хорошего самочувствия мне, пожалуй, надо подкачать мышцу. И уже возвратившись в Скадовск, собрала информацию о тренажёрных залах нашего города.  Мой выбор пал на зал "Kettler", куда я хожу вот уже четвёртый месяц и получаю от занятий большое удовольствие!
Да, чуть не забыла напомнить себе и вам о ещё одном событии, участницей которого я стала неожиданно для себя: "День жареного бычка"! Надеюсь, мне посчастливится заниматься такими делами и дальше..
 А ещё продолжаю ходить в IT инкубатор, где  узнаю новое о работе в интернете, приобретаю навыки, чтобы и дальше писать и снимать видео более умело))
 В ноябре - новая поездка - в Закарпатье и я снова влюбляюсь в него: в людей, спокойных и доброжелательных, чудесную природу - леса и горы, быстрые шумные речки, прекрасную кухню - все эти баноши, бограчи, жареная форель, глинтвейн!! Мечтаю вернуться в Закарпатье снова! О нём были мои первые видео, попавшие на  you tube канал.
Закарпатье
Ловись рыбка, большая и маленькая!
О Закарпатье

 По возвращении в Скадовск меня ждали встречи с друзьями, подготовка к Новому году, мастер-классы, участие в тренинге "Active Citizens",  Новогодний бал у мэра.
Участники Новогоднего бала у мэра
А также составление планов на следующий год. Ну что ж, прощай, 2016, здравствуй новый, 2017. Я готова)).